CTOuK

CTOuK 18.12.2020 09:23

Дневник питания за 18.12.2020

Несколько дней назад стал слушать аудиокнигу Келли Макгонигала "Сила воли..." по рекомендации на ЗОЖнике. Пока дошел до 4-й главы. Впечатление пока положительное, автор преподносит материал в интересной и доступной форме. Возможно, аудиокнига не совсем тот формат, так как часто засыпаю, слушая на ночь...

Завтрак

Vitamin D3

0.2 штука · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Вода

200 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Макронутриенты

Калории
0

min 1646 1750

Белки
0

105

Жиры
0

Углеводы
0

160

Вода
200

3408

5.9%

Клетчатка
0

Витамины и минералы

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

250%

вит.К

Калий

0.9%

0.5%

0.1%

0.2%

0.1%

4.6%

Энергетический баланс

Приход

0 ккал

Расход

2303 ккал

Итого

-2303 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Lara

18.12.2020 10:47

Я кстати прочитала Каллокаин, очень понравилось, спасибо 😊

Ответить

CTOuK

18.12.2020 11:14

Lara, я пока застрял на середине, печальная книга, особенно, если знаешь, что она был написана под впечатлением поездки в СССР в 30-е годы.😞

Ответить

Новые рецепты

Интересные блоги