Очень устала на тренировке, ничего не нашла, чем можно было бы
закрыть норму белков - творог, яйца и куриные грудки совсем не
люблю 😃 А протеин, который раньше принимала,
уже совсем надоел по вкусу, завтра куплю новый.
Понедельник - вес 67.8, измерения обхватов уменьшились где-то на
сантиметр по сравнению с прошлым понедельником, весы уже чаще
показывают 67, чем 68 😃 Возможно стоит сделать поправку в
питании 2 г белка на 1 кг веса, и организовать более дробное
питание, подумаю над этим.
