Дневник питания за 25.09.2020

Не спрашиваем что было в этот день, яб назвала это "день тортиков и метаний по городу".

Завтрак

Торт Фисташковый с Малиной [Dessert Fantasy]

180 г · б 8.5 · ж 35.1 · у 71.8

637.2

ккал

Итого 637 ккал · Б 8 · Ж 35 · У 71

Итого за день 637 ккал · Б 8 · Ж 35 · У 71

Макронутриенты

Калории
637.2

min 1633 от 1635 до 1790

39%

Белки
8.5

от 83 до 100

10.2%

Жиры
35.1

от 61.1 до 65

57.4%

Углеводы
71.8

от 180 до 210

39.9%

Вода
0

3086

Клетчатка
0

Витамины и минералы

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Энергетический баланс

Приход

637 ккал

Расход

2286 ккал

Итого

-1649 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Интересные блоги

Лучшие рационы

Новые рецепты