Дневник питания за 02.06.2020

Вот вроде и не голодная,а желание что-то пожевать есть. Сегодня было пробное тестирование гиа на новой платформе университета. Это было фиаско. Все ж выпускники зашли на сайт в назначенное время. Иииии.. сайт так лагал,что админы не могли выложить тесты во время)) здоровый человек бы на этом остановился,но не наш университет. С матом и нервами были потрачены 2 часа жизни. Почти никто из студентов не успел до конца пройти тесты. (Каждый тест нужно переключать,и так все 150, с каждым переключением тебя выбивает с сайта от 1 минуты до бесконечности). Ну не первый же раз такое происходит. Они платформу для дистанционного образования месяц делали. Ну неужели сложно было и тут сразу сделать нормально,исходя из предыдущего опыта, например) ничему жизнь не учит)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	100	95	7.6	0.5	14.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	15	39.8	2.1	3.2	0.6
Итого	265	360	23	22	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из Овсяной Муки [BeFit]	110	200.2	9.6	6.6	25.7
Итого	110	200	9	6	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля из Телятины [Чайхона]	150	425.6	28.1	28.1	5.6
Картофель	60	46.2	1.2	0.2	9.8
Итого	210	471	29	28	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое Пломбир 12% [Бодрая Корова]	65	130	2.3	7.8	13
Итого	65	130	2	7	13
Итого за день	650	1162	64	64	71