Дневник питания за 10.06.2020

Сегодня был ещё один модуль. Мне не понравилось)) собрали самые дурацкие вопросы,которые у них были,и залили в модульную базу. Нельзя так делать) Главное,что почти все вопросы не по кафедральным лекциям,и даже не всегда по темам,что мы должны были изучить)) впрочем, ничего нового)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отломи [Акконд]	76	349.6	6.8	18.2	39.5
Сосиски Баварские [Владимирский Стандарт]	80	185.6	8.8	16	1.6
Огурец парниковый	20	2.2	0.1	0	0.4
Редис	10	2	0.1	0	0.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	10	23.5	0.8	0.1	4.9
Сыр плавленый	8	20.6	1.3	0.9	1.9
Итого	204	583	18	35	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Трюфель [Dolce Albero]	15	84	1	5.8	6.8
Торт Сгущенник [Владхлеб]	100	393	4.7	23.1	41.5
Щербет со смородиной	80	115.2	0.2	1.2	25.6
Итого	195	592	6	30	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ячневая каша по 1-278	130	124.8	2.7	3.8	19.9
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260	100	188	6.5	16.6	3.2
Куриная грудка (филе)	50	56.5	11.8	1	0.2
Итого	280	369	21	21	23

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Байкал [Напитки из Черноголовки]	200	80	0	0	20
Итого	200	80	0	0	20
Итого за день	879	1625	45	86	165