Умудрилась сегодня упасть, не выходя из дома ещё до рассвета. Очень сильно ударилась пальцем на ноге, он теперь жуткого цвета и очень болит. Сначала как-то вроде ничего, терпимо было, а через пару часов стало очень больно и настроение было хуже некуда и сильно хотелось спать. А есть не хотелось. Ну точнее чувство голода было, но вставать, идти что-то делать не хотелось ни капельки. Совсем расклеилась что-то. Как будто бы в первый раз, чесслово. Так как с тренажёром сегодня не сложилось, пришлось немного подшаманить с запланированным с вечера меню. Ой, как я не люблю, когда планы меняются! Отменила себе вечерний перекус, на него все равно времени не было, учитывая мою скорость ходьбы((
К вечеру морально успокоилась, да и порадовало то, что хоть домашнюю тренировочку провести удалось.

Тортик, конечно, показал себя, ну и пусть. У меня все равно настрой оптимистичный. Активности сегодня маловато, плюс недосып. Надеюсь, завтра картина выровняется.

Вечером позволила себе немного алкоголя, ну день учителя сегодня в конце концов, или как?)) Выбор пал на классическую бехеровку. В связи с этим вечернего кефира не захотелось. Испекла тортик. Рецепт был несколько странным, но очень простым. Завтра буду пробовать, но, кажется, я уже знаю, как исправить некоторые ошибки. Ещё сегодня впервые попробовала приготовить фасоль. Оказывается это так вкусно, а я раньше только в борще или супе ела о_О

Весь день у плиты, зато наготовилаааа... Завтра хотела устроить день уборки, но так что-то тортик захотелось, что снова нужно будет повозиться на кухне.

Такие красивые соточки были, пока не заполнила дневник тренировок. Сегодня есть совсем не хочется, ела по расписанию. Внезапно захотелось сдадкого, а для такой несладкоежки, как я, это прям СОБЫТИЕ. Думала, смету печеньки. А потом взяла себя в руки, вспомнила, что сегодня говорили о какао, и утешилась несквиком.
Завтра предстоит день на кухне: выходные, все будут дома, а еда в холодильнике как раз закончилась.

Впервые попробовала распланировать рацион с вечера. Ощущения интересные - вроде этого всего ещё не ела, а калории и прочее уже насчитаны))) Но однозначно удобно, пока планировала, где-то что-то подкорректировала и в итоге полосочки вроде как неплохо набираются, хоть и не совсем "первых нет и отстающих", но всё же. Утренняя прогулка сегодня интенсивная вышла, вечером ещё выберусь.
upd: wooooohooooo, впервые так хорошо полосочки набрались! Надо было ещё и помело купить, тогда б и клетчатка выстрелила. Но сегодня захотелось апельсин.

Наконец почти удалось набрать необходимый минимум калорий, а ещё сегодня жиры вырвались вперёд, сделав мне наконец зелёную полоску. Ах да, ещё вес сегодня продолжил радовать. Прям аж неловко, что я на прошлой неделе так запаниковала :oops:

То ли это какой-то обманный маневр моего организма, то ли вес и правда собрался вниз, но как бы то ни было, сегодня на весах минус 200гр. Хотя всю неделю было по +200 каждый день. Тренажёр сегодня прям бодрячком попёр, особенно под конец, когда включила любимый плейлист. А калории так и не добираются.

Недобор чуть ли ни по всем фронтам. Списываю всё на незнание. За этот месяц узнала стооооолько всего нового, ух! Голода не чувствую. Вес продолжает потихонечку увеличиваться, но в целом за месяц минус 2кг. Вот и ладушки, продолжаю учиться новому и стремиться к прекрасному)))