Разгрузочный день позади... выхожу из него морковочкой и салатиком
с помидорками..... "Истинный" вес стал меньше всего на 400 грамм,
достижение не великое, но и не 200 грамм, как бывало раньше ))
Снова понедельник, "разгрузочный" день... удалось войти в него без
зажоров, так что завтра ожидаю увидеть на весах результат прошедшей
недели! По ощущениям, грамм 500-700 может вполне быть!
Воскресение - главный день недели, ибо сразу после него
разгрузочный день! Тут главное правильно в него войти, баз зажоров
и излишеств.... В будущей жизни это буде важно )
Типа, оздоровление и бла-бла-бла... все будут меня спрашивать, а
почему же это я такой стройный? А я буду говорить всем "Благодаря
разгрузочным дням же!"
Суббота... мыслю о партизанской войне с воскресным зажором и
правильном входе в разгрузочный день... На такое великое дело надо
с субботы и настраиваться ))
Вчера зашел в гости к другу... выпили бутылочку вина... съели
сырку.... грибков... колбаски..... Короче, зажор на 700 калорий
вышел ....печаль ((
Добавлю сегодня физических нагрузок для компенсации вреда.
Скумбрия в Глобусе по 130 руб, на неделю себе шесть рыбок купил -
чуть более 2 кг, на 268 руб!
то получается, примерно 45 руб. на 1 день.... ого! А я в прошлый
раз писал, что на 200 руб. в день рыбы съедаю.... а оказывается,
всего на 45 ))
"Истинный вес" потерял 1.4 кг к предыдущему разгрузочному дню....
нормально! В начале пути вес всегда быстро слетает.... это через
полгода стрелку весов влево трактором не сдвинешь ))
Ладно, пойду поищу еды - вторник особенный день, после
разгрузочного дня, любое хрюшево кажется вкуснее самых крутых
деликатесов....
Снова понедельник - разгрузочный день, завтра узнаю свой истинный
вес и прогресс за последнюю неделю.
К сожалению, вчера сорвал вход в разгрузочный день, лишних почти
1000 калорий съел ... вино, а к нему макорошки..... ну, точнее,
паста ... но сути дела не меняет ))
Ладно, разгрузочные дни для того и нужны, что бы прощать
"неровности" обычной жизни....
Завтра понедельник - разгрузочный день! Снова здорово.... главное
не обожраться сегодня))
Ведь, самое сложное в разгрузочных днях - это правильно в них войти
и правильно выйти... без фанатизма и овер 500 лишних калорий !
