Наготовила сегодня калорийных бомб, не знаю, как подсчитать даже. Перетёрла печенье, добавила ваниль, грецкий орех. Смешала масло сливочное и сгущёнку жирную алексеевскую. Перемешала вместе и слепила. Застыло в холодильнике, по вкусу близко к пирожному "картошка".  Калорийность, я думаю, беспредельная.

Прихожу к выводу, что  для меня комфортная  норма питания, чтобы совсем не поджиматься, около 2000 калорий даже без всякого движения... Придётся стать огромной толстой дамой с авоськой и мопсом подмышкой.

Вчера снова слушала программу с Лабковским. Снова там тема реализации в жизни и он спрашивает у девушки: Вы что ели на завтрак? Надо начать с того, что есть то, что вы на самом деле любите! Она говорит: Овсянку с фруктами. Он, поражённо: Вам это действительно нравится?

Не надо с собой ничего не делать, не надо ходить на йогу, ешьте только то, что вам нравится -- и вы сразу поймёте, что вам нужно от жизни и проч. 

Почему он настолько уверен, что тот, кто толстый и ест всё подряд -- любит и уважает себя, как личность и реализован  в жизни? В большинстве случаев, и те, кто ходит на йогу и не слезает с диет, и те, кто много ест всё подряд -- не особо себя любят. Связи в этом нет. Но толстые не любят себя ещё больше, по моему... В общем, всё равно что сказать: тот, кто может всё купить, ничего не покупает. Есть одна точка в системе координат, где Абрамович и бомж начинают пересекаться, но это случай один на несколько миллиардов. Есть женщины, которые толстые и некрасивые и на самом деле себя любят. Но это скорее редчайшее исключение.

Я буду довольна любым раскладом, который выйдет. Я здесь для того, чтобы понять, на сколько калорий я съела, в конце концов, и пользоваться дневником, как инструментом и счётной машинкой. Так что ругать себя не буду.

Начался пмс, и многовато съела. И, что поразительно, всё записала. Надо было не отрываться от коллектива: пропасть на месяц и не вести дневник. А потом вернуться и начать  публиковать рационы на 800 калорий и фотографировать кусочки сельдерея.

Планов больших нет, возможно, приготовлю пирожки...
Приготовила суп со смесью бобовых, плов с курицей и винегрет. Вышло хорошо.

Планирую готовить подобие жульена снова, но пока не знаю. Просчитывать лень, возьму из базы примерную калорийность.

Начало новой диеты. День 3

Вчера весь день была слабость. Вечером съела огромную порцию пустой гречи.

Начало новой диеты. День 2

Вчера впервые попробовала бразильский орех. Съела две штучки. На десерт был один творожный сырок...Стараюсь анализировать свои недочёты. Обратила внимание, что мне нравится не только есть, но и готовить, я прямо дождаться не могу, чтобы что-то новое приготовить. У меня есть ещё вечное опасение, что что-то испортится, всё нужно использовать рационально, хотя время ажиотажа давно прошло. Всё это значительно усложняет рацион.

Начало новой диеты. День 1.

...на завтрак наверняка будет моя любимая овсянка с фруктами. Вес критически повышен, но сегодня я чувствовала себя получше после мучного -- не болел желудок. То есть, самая сложная задача теперь -- нужна высокоэнергетическая еда в микроскопических дозах. Так питаться я вообще не умею.

На сегодняшний день у меня скромная и достижимая цель:  вернуться к тому весу, который был у меня во время изоляции, так как я снова поправилась. Последнее время я считала калории, но много ела. Какая-то слабость и апатия, вообще нет сил сидеть на диете и правильно питаться.