Вчера съела немного поменьше. Отварила половину молодой капусты и ела с горбушей из банки. Теперь передо мной другая сложнейшая задача: перестать пить пиво, которое я люблю и к которому я привыкла. :погуляла: 

Вес очень большой набрался за последние 2 года пандемии, предстоит его сбросить. Сахара и сладкого и так не ем (из-за полит обстановки, я не сердобольный человек, но когда вскрылись все эти подробности, я не смогу больше есть торты в ближайшие лет пять, боюсь. Я ведь даже не знала, что там происходило последние десять лет, кусок в горло не лезет просто)

вес набрался на хлебе, который я сидя на диете не ела вообще..Сейчас возвращаюсь к этой практике.

Надо срочно прям худеть. Магазины закрыты, средств нет. Ни во что почти не влезаю. Скоро надо будет одеваться в открытое, а носить у меня, получается, почти нечего..LOL

Раньше я любила брать самую маленькую вещь и вывешивать на видное место, чтобы у меня был стимул и пример перед глазами...:oops:

Простудилась сильно. Последние два дня больное горло и с дыханием проблемы. Всё это присоединилось к ломоте в ногах, из-за которой я не сплю. Надеюсь, с потеплением начну двигаться и будет полегче. :)

Заболела. Открыла позавчера окно на всю ночь. Боль в горле, слёзы, голова и нос болит...
Вес за это время сильно набрался. Скоро переодеваться в лёгкое, а я ни во что не влезаю так и средств особо нет и магазины то все закрыты...:crazy:

Что-то сбросила пару килограммов, через неделю всё опять вернулось. Привыкла к такому весу и постоянно переедаю, да и не двигаюсь совсем.

Сегодня сварила борща и сделала чебуреки. Последние пару недель не ела мучного и сладкого совсем, старалась питаться правильно. Немного стало уменьшаться лицо, но результаты пока не видны. Не могу справиться с обидой и тревогой.

Держусь с трудом, последние две недели не ем хлеба, мучного и сахара. Психологически очень тяжело из-за атмосферы гнетущей и новостей Мне даже не хочется ни пирожных, ни тортов понимая, что кто-то в луганске остался без крыши над головой -- кусок  в горло не лезет. Никогда не считала себя сентиментальной или доброй, но мне неприятно.

Наконец-то вес стал чуть-чуть уменьшаться. Последние дни не сплю (из-за синдрома сухого глаза, синдрома беспокойных ног -- очень болят ноги принимаю магний, но не помогает) и того, что как ни стараюсь, всё же переживаю из-за событий в мире. Посмотрела множество роликов психотерапевтов и психологов, так же применяю техники для расслабления и смотрю сериалы и фильмы. Скачала новую комедию французскую с Буном. Вчера перед сном умудрилась выпить 3 банки пива, чтобы ни о чём не думать.

Сегодня стараюсь, как обычно, есть немного поменьше. Но сделала салат, типа зимнего, с курицей...

Лицо даже за пару дней уменьшения питание стало немного худее. Сразу заметно. Сейчас вес высокий и рано говорить о каких-то результатах, но я начала, наконец, лучше питаться.