KIBERNETIKA
08.01.2021 13:54
Дневник питания за 08.01.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
| Геркулес Овсяные хлопья |
60
|
183 | 6.6 | 3.7 | 30 |
| изюм |
10
|
29 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Варенье из клубники |
40
|
114 | 0.1 | 0 | 29.6 |
| Итого | 270 | 451 | 12 | 9 | 72 |
| Итого за день | 270 | 451 | 12 | 9 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
27-11-2024
Дневник питания за 26.11.2024
Как же я все-таки не люблю вторники!
Со сном полу...
Новые рецепты
