Дневник питания за 03.04.2021

На завтрак снова были яйца, уже надоели. На ужин два перца, фаршированных рисом, говяжьим фаршем, помидорами и изюмом.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	145	227.7	18.4	16.7	1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	70	245	18.4	18.6	0
Кофе натуральный, молотый	30	60.2	4.2	4.3	1.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	200	120	5.8	6.4	9.4
Итого	445	652	46	46	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец, фаршированный мясом, рисом, изюмом и овощами	570	855	0	0	0
Соус сладкий чили	40	68	0	0	0
Итого	610	923	0	0	0
Итого за день	1167	1757	52	49	42

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.