KIBERNETIKA
17.05.2021 14:02

Дневник питания за 17.05.2021

Стараюсь есть поменьше. Сегодня традиционно была каша. Идеальное настроение немного подпорчено дураками снизу, курящими под окнами.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Геркулес Овсяные хлопья
55
167.8 6.1 3.4 27.5
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с бараниной на сковороде
400
600 20 40 32
Перец, фаршированный мясом, рисом, изюмом и овощами
50
75 0 0 0
Закуска
200
120 0 0 0
Квас хлебный
200
54 0.4 0 10.4
Шоколад молочный
17
94.2 1.7 5.9 8.6
Пиво, обычное, все виды
900
387 4.1 0 31.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты