KIBERNETIKA
12.12.2021 14:15
Дневник питания за 12.12.2021
Вчера съела очень много. Обнаружила, что в середине цикла тоже
начинаю есть больше, а не только во время пмс. Но в целом у меня
больше нет серьёзных срывов...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| "Геркулес овсяные хлопья" |
54
|
173.3 | 6.5 | 3.2 | 27.5 |
| Варенье из клубники |
50
|
142.5 | 0.2 | 0.1 | 37 |
| Кофе чёрный без сахара |
600
|
42 | 1.2 | 3 | 1.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 754 | 388 | 9 | 8 | 68 |
| Итого за день | 754 | 388 | 9 | 8 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
