Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
80
|
188 | 6.1 | 0.6 | 39.4 |
Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
40
|
120.8 | 9.2 | 9 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 370 | 608 | 37 | 30 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
170
|
241.4 | 33 | 12.1 | 0 |
Винегрет лайт |
300
|
313.8 | 4.8 | 20.1 | 27.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
7
|
27.4 | 0.2 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 498 | 672 | 38 | 45 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
65
|
218.4 | 2.9 | 4.7 | 41 |
Итого | 65 | 218 | 2 | 4 | 41 |
Итого за день | 933 | 1499 | 78 | 80 | 113 |