Ужин
Горбуша (Припускание)
193 г
236.2 ккал, б 34.4 г, ж 11 г, у 0 г
Шампиньоны (Варка со сливом)
112 г
28.7 ккал, б 4.6 г, ж 1.1 г, у 0.1 г
Брокколи, замороженная, вареная, без соли
87 г
24.4 ккал, б 2.7 г, ж 0.1 г, у 2 г
Петрушка свежая
15 г
7.4 ккал, б 0.6 г, ж 0.1 г, у 1.1 г
Лук репчатый
23 г
9.4 ккал, б 0.3 г, ж 0 г, у 1.9 г
томат зеленый консервированный маринованный
83 г
26.1 ккал, б 1.2 г, ж 0.2 г, у 5.3 г
Оливковое масло
4 г
35.9 ккал, б 0 г, ж 4 г, у 0 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
278 г
2.8 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.8 г
Итого 370
ккал, Б
43
г, Ж
16
г, У
11
г
