Минус сладкое и было бы идеально! Ну ничего, будем плавно
переходить к правильному питанию)
Утро начала с 30 минут очень расслабленной йоги. И всё равно было
тяжко. Всё болит после вчерашней 10-минутной
тренировки🥳 Ну ладно, меня успокаивает мысль, что через
пару недель тренировки будут в кайф!
Завтрак
Яйцо куриное
2 Штука · б 11.9 · ж 10.8 · у 0.7
147.6
ккал
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
35 г · б 1.1 · ж 1.1 · у 1.6
21
ккал
Подсолнечное масло
4 г · б 0 · ж 4 · у 0
36
ккал
Помидор (томат), грунтовый
60 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 2.3
14.4
ккал
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
80 г · б 6.9 · ж 1.1 · у 36.1
182.4
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
