День Двадцать Восьмой

Тренировки
Тренировку сделала. 10-е занятие первого уровня комплекса Shred It Jillian Michaels. В среду перехожу на второй уровень! 

Опять поздно легла накануне( И вот вроде не кино смотрю допоздна, а делами занимаюсь, но всё равно следующий день уже не такой бодрый. И утренние часы можно было бы намного эффективнее использовать. Над привычкой тренироваться работать осталось ещё примерно неделю. Дальше всё-таки буду работать над привычкой раньше ложиться спать. Она точно принесёт мне очень много пользы! А более здоровое питание как-то само собой подтягивается, благодаря бессахарному челленджу. 

Отказ от сахара
Полёт нормальный! Попробовала пастилу без сахара. Очень вкусно! Спасибо всем за рекомендации, взяла на вооружение)