Привет! . Мы всей семьей поехали кататься на лыжах...

Привет!
.
Мы всей семьей поехали кататься на лыжах на грузинский горнолыжный курорт Гудаури. Сегодня вот откатались последний день - завтра обратно в Тбилиси. Питаться по методу тарелки не получалось, да и я не видела большого смысла в этом, учитывая режим и нагрузки. 
.
8:30 завтрак. Обязательно сытный и питательный, чтобы хватило на несколько часов активного катания. Яйца (яичница/омлет), сосиски, овощи/фрукты, хлеб, кофе. 
к 10:30 на склон
14:00 обед на горе. Брали по одной порции каждого блюда и делили на всех: суп, шаурма/хачапури, салат, куриный шашлык
16:00/17:00 возвращаемся домой и пьем кофе со сладким (пара конфет/пончик из Dunkin Donat)
20:00 ужин. Обычно ходили в ресторан, брали салат и горячее блюдо на двоих. Порции большие, так что нам отлично хватало, тем более дети чаще всего свою еду на доедали, и мы за ними что-то доедали. 
Вечером в номере могли ещё выпить вина. 
.
Даже не представляю, сколько калорий расходуется при катании на лыжах. С одной стороны активное времяпрепровождение, конечно, а с другой ты просто едешь вниз и, если техника правильная, мышцы работают вполне умеренно.