| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
| Колбаса яичная ливерная |
40
|
146.4 | 4.4 | 13.6 | 1.6 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
22
|
67.1 | 2.4 | 6.2 | 0.4 |
| Хлеб чиабатта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.8 | 9.6 |
| Варенье из сливы |
10
|
28.8 | 0 | 0 | 7.4 |
| Пирожное корзинка "Восточная" |
80
|
212 | 5.2 | 10.4 | 40.8 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1742 | 750 | 24 | 38 | 91 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
8
|
18.8 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Соус болоньезе |
25
|
35.7 | 2.8 | 2.5 | 0.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 653 | 95 | 3 | 6 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненый в сливках |
120
|
115.4 | 12 | 6 | 3.4 |
| Итого | 120 | 115 | 12 | 6 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
| Баранина, ребра, только мясо, запеченные |
100
|
232 | 26.2 | 13.3 | 0 |
| Спаржа |
100
|
21 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Варенье из сливы |
25
|
72 | 0.1 | 0.1 | 18.6 |
| Буррата [Fratelli Spirini] |
40
|
90.8 | 4 | 8 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
| Итого | 1265 | 763 | 42 | 27 | 48 |
| Итого за день | 3780 | 1725 | 83 | 79 | 147 |
Я ж хомяк,
заготавливаю на пост, баклажанчики, кабачки, фрукты-ягоды. Из
сливы много всегда делаю, оно удачное и у меня его любят. А
вот из вишни жидковатое в прошлом году получилось,
попробую другой рецепт этим летом. Из персика тоже делаю, из яблок,
из абрикоса, ну вот все ушло уже, а сливового осталась последняя
баночка, подъедаем. И баночка кабачков последняя, тоже надо
подъесть, но я все не соберусь рецепт посчитать, там и сахар и
масло, и уварка, думаю оно шибко углеводное
Уже новый
жизненный цикл начинается, ярмарки открылись, надо клубничного
наварить.
это языков
два, а второе средне-специальное и то я пока до диплома не
добралась
путешествия
и диеты это хобби, взаимно перетекающие друг в друга - сначала
пожрать экзотики, потом худеть
но вообще
это все дело ресурса, у меня есть ресурс в виде времени, потому что
я не работаю полный день и не занимаюсь круглосуточно рутиной по
дому, это все благодаря моему мужу, который и зарабатывает
достаточно и любит всякие домашние занятия - и убраться, и
постирать, и с детьми. Я-то ленивая кошелка на самом деле, только
что готовлю, здесь муж совсем никак. Просто мне повезло, если б я с
детьми упахивалась на офисной работе и деньги были бы системно под
расчет и семья несчастливая, все было бы совсем по-другому в моей
жизни. Может и будет еще, от сумы да от тюрьмы как известно лучше
не зарекаться
немецкий
мне понятный был и я его учила по системе, которая с другими
языками хорошо работала, а иврит прямо вообще другой и тяжело. В
итоге я и немецкий бросила, и с ивритом никуда не продвинулась
может быть
с осени в культурный центр на Серпуховской пойду, там вроде для
нулевых бесплатно
)) он только
кажется лёгким, а как в грамматику влезаешь, то из европейский
языков хуже наверно только финский
)))
)
я учила
понемногу французский итальянский немецкий,
латынь греческий и старославянский, английский и
испанский у меня свободные, английский из самых простых, но там для
русских произношение сложное, совсем другая артикуляционная база
(извините), у меня родная тетя с начала 80-х живет в
Англии, у нее идеальное литературное произношение, так все равно
догадываются, что иностранка, потому что не слышат никакого
местного акцента
))) пока в Швеции
жила, в принципе выучила, за три года все забыла, тоже самое с
итальянским, так любила этот язык, но не с кем было общаться, вот и
забыла... И кстати даже родной украинский, я с детства общалась
по-русски в обществе, а по-украински в семье, мой папа из Львова,
но так как давно не ездили на западную Украину, то и превратился
мой украинский в полный суржик, мама из центральной Украины, так
там говорят
)))
Но я
легко языки подхватываю. Через неделю в Австрии или Германии могла
например заказ в ресторане сделать, не переходя на английский, хотя
никогда немецкий не учила.
грамматически
может быть нет, а произношение еще хуже чем у нас. Они в школе
учат, но очень комплексуют. Но все-таки в курортных городах
пытаются, французы например не пытаются и с ними вообще лучше
по-русски разговаривать, чем по-английски, не дай бог подумают что
ты из Англии или США, не отмоешься потом
Даже если
знают, принципиально на английском не ответят. А о русском как ни
удивительно у многих есть представление. Мы однажды в немецких
Альпах заблудились, навигатор завел в какую-то богом забытую
деревню и ушел в прострацию. Стали спрашивать дорогу, по-английски
никто ни бельмеса, испанский, французский - ноль, вдруг услышали
что мы по-русски говорим и на ломаном русском кое-как объяснились
оказывается
они из Восточной Германии были и в школе русский учили.
))) просто есть
такой стереотип, что французы по английски говорить не будут, даже
если знают, но если правильно улыбаться, а не вести себя
высокомерно, как англичане, то отлично все все понимают, и ведут
себя приветливо, особенно с красивыми девушками
я даже не
сомневаюсь, что вы очень даже ничего
У нас
вообще не было никогда никаких проблем во Франции, за исключением
что в глубинке они совсем не говорят по английски, в нашем отеле в
Провансе например, когда мы пытались объяснить что нам нужна plate,
а я намертво забыла asiette на тот момент, вообще было непонимание
полное, чистый лист, пока я не пришла на кухню и не ткнула пальцем
в тарелку. Не из вредности или дурных побуждений, а просто
английского даже в достаточно туристическом месте они не знают и
учить не собираются
).
Переходить в иудаизм пока особо не планирую, да думаю и меня там
вряд ли ждут, ахаха.
)) английский
конечно тоже разный везде... И каждый считает, что у них
правильнее, чем у других! Я сейчас к австралийскому уже привыкла, а
поначалу вообще не понимала, че они лопочут, хотя всю жизнь
переводчиком работала, но больше с американцами... И как они
англичан ненавидят, похлеще французов! Только POM их и
называют,хотя если уж на то пошло, то сами они помы
)))