Дневник питания за 04.03.2021

Не нравится мне, что я кручусь на 1500 кКал, никогда у меня не получалось на этом уровне худеть, надо либо больше, либо меньше. Но посмотрим, на завтра хочу запечь свинину, может быть и отъем все свои недоборы. Увидела в магазине синнабон, вспомнила здешнее обсуждение про калорийность и божественный вкус и купила. Отрезала себе 25 грамм. Хорошо что меня такие вещи не триггерят, потому что реально очень вкусная булочка, это объективное мнение нелюбителя сладкого 😊 Семейство остальную часть срубало в один присест, буду покупать им иногда, но нечасто, ибо неча. Из активности - по часам 20 тыс. шагов, из них пробежка 3,5 км и две прогулки с собакой. Удивляюсь, почему именно по вторникам и четвергам, когда я могу с утра погулять как следует с собакой, всегда стоят погоды исключительно мерзкие даже по московским меркам. С утра еле-еле под мокрым снегом пару кругов вокруг дома прошли, но вечером подморозило и все-таки походили как следует. Засчитала 8 тыс. шагов и пробежку отдельно.