Завтрак
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
40 г
139.4 ккал, б 4.9 г, ж 2.5 г, у 24.5 г
Хлебцы ржаные
12 г
41 ккал, б 1 г, ж 0.1 г, у 8 г
Семга соленая
60 г
121.2 ккал, б 13.5 г, ж 7.5 г, у 0 г
Греческий салат
100 г
89 ккал, б 2.2 г, ж 7.1 г, у 3.7 г
Сыр Плавленый Виола [Valio]
20 г
61 ккал, б 2.2 г, ж 5.6 г, у 0.4 г
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
5 г
9.9 ккал, б 0.3 г, ж 0.1 г, у 2 г
Варенье из сливы
10 г
28.8 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 7.4 г
Вода
600 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Итого 490
ккал, Б
24
г, Ж
22
г, У
46
г
