У нас с соседями начался капитальный дома 🤦 Вскрыли пол и теперь мы
можем в гости ходить напрямую. Что в общем то и делают рабочие.
Вчера пришла домой, открыла дверь, а у меня дома "гости" из
ближайшего зарубежья .
Завтрак
Рисовая запеканка
150 г · б 10.4 · ж 8.9 · у 15
232.5
ккал
Урбеч из Кедрового Ореха [Наш Урбеч]
10 г · б 1.2 · ж 6.1 · у 1.9
67.3
ккал
Хлебцы Рисовые (из бургого риса) с морской солью dr.Kornner
20 г · б 1.5 · ж 0.4 · у 12.2
58
ккал
Цикорий Натуральный Растворимый [Русский Цикорий]
5 г · б 0.2 · ж 0 · у 3.4
14.4
ккал
Ореховая смесь
30 г · б 4.8 · ж 7.5 · у 2.7
85.5
ккал
Итого 457 ккал · Б 18 · Ж 22 · У 35
Утренний перекус
Хлебцы Рисовые (из бургого риса) с морской солью dr.Kornner
10 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 6.1
29
ккал
Паштет из куриной печени
40 г · б 4.5 · ж 2 · у 2.3
45.2
ккал
Цикорий Натуральный Растворимый [Русский Цикорий]
5 г · б 0.2 · ж 0 · у 3.4
14.4
ккал
Мандарин
100 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 7.5
38
ккал
Итого 126 ккал · Б 6 · Ж 2 · У 19
Обед
Овощное рагу
100 г · б 2.6 · ж 4 · у 5.7
66.2
ккал
Картофель (Запекание)
100 г · б 1.9 · ж 0.4 · у 15.3
72.3
ккал
Кунжут
2 г · б 0.4 · ж 1 · у 0.2
11.3
ккал
Налим (Тушение)
104 г · б 18 · ж 0.6 · у 0
77.3
ккал
Мандарин
100 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 7.5
38
ккал
Итого 265 ккал · Б 23 · Ж 6 · У 28
Дневной перекус
Масло мст
5 г · б 0 · ж 4.7 · у 0
41.7
ккал
Цикорий Натуральный Растворимый [Русский Цикорий]
5 г · б 0.2 · ж 0 · у 3.4
14.4
ккал
Яблоко
200 г · б 0.8 · ж 0.8 · у 19.6
94
ккал
Ореховая смесь
30 г · б 4.8 · ж 7.5 · у 2.7
85.5
ккал
Итого 235 ккал · Б 5 · Ж 13 · У 25
Ужин
Налим (Тушение)
100 г · б 17.3 · ж 0.5 · у 0
74.4
ккал
Огурец парниковый
150 г · б 1 · ж 0.2 · у 2.9
16.5
ккал
Пекинская капуста
100 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 2
16
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Вода
1200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 151 ккал · Б 19 · Ж 5 · У 4
Вечерний перекус
Огурец парниковый
150 г · б 1 · ж 0.2 · у 2.9
16.5
ккал
Хлебцы Рисовые (из бургого риса) с морской солью dr.Kornner
Как я вас понимаю! Наш район попал под каток московского
комплексного благоустройства, мы уже два месяца живем на стройке.
Ну это когда например вдруг снимают весь! асфальт, то есть ни
дороги ни тротуаров больше нет, и попутно машину перевозят
неизвестно куда на эвакуаторе. Или во двор заезжает фура и стоит (к
самосвалам и прочей строительной технике мы уже привыкли). Или
меняют фонарные столбы и они лежат кучей. Или ты с утра
выходишь из дома, а у тебя перед подъездом траншея глубиной
метр и тебе надо переводить через нее соседскую бабушку,
потому что она боится идти через деревянную палету, которую они в
качестве мостика положили🙈 уже сил никаких нет
