Какой то зажорный и пьяненький май выдался. По этому...

Какой то зажорный и пьяненький май выдался. По этому поводу врубаю свою стопроц действующую интервалочку: ем до 16 но без подсчета ккал и бжу (тема подсчета типа "надо выесть недостающие белки" ведет обычно у меня к вечернему жору). Не возбраняется иичко перед сном, дабы он был нетревожным. 
Постараюсь минимизировать алко, уж сильно стала от него опухать (потому что ограничиться бокалом вина вообще не моя история)).

Пришло с озона достаточно эритрита (дынный сахар), наварила на нем вишневый морс (холодненький летом из бокала пьешь как винишко, шикарно). Закупила колу без сахара, чаи (травяные, улуны) пиво б/а, апельсины для фрешей, ягоды для морсиков. Короче подготовлена.
___________
завтрак 11-30: пп пицца на творожном тесте.
обед 15-30: цезарь с креветками и суп куриный с лапшой. Раньше прям совсем не добавляла масла когда готовила, а теперь просто делаю обычный вкусный суп с зажаркой на небольшом кол-ве оливк. масла. Позже только напитки и немного семок.
___________
Днем МНТ 5 кругов (минимал.набор для тонуса: приседания, пресс, руки).
Вечером велик 16 км.