Долго думала, что бы приготовить на завтрак, пришла на кухню, увидела блендер и вспомнила, что я себе вчера форшмак приготовила, обожаю его 🤣🤣🤣на ужин организовываю куриный суп, попробую сделать фо, но это пока не точно. С обедом ещё не решила, постараюсь воздержаться, а то мы вчера ходили в люди, ужинали в японском ресторане, а уж они там масла не жалеют 🤭потом коктейльчики и шоу....ну ладно, мы почти месяц никуда не ходили, выгуляла мужа и новые сапоги. Вот интересно, у меня никогда не было сапог выше колена, какая-то часть меня твердила, что они мне не пойдут...глупая часть! Покупала себе майки на китайском сайте, зашла в обувь как-то случайно, дай думаю попробую заказать, даже если носить не буду, они все равно дешёвые, можно будет для фотосессий использовать....и вот теперь не понимаю, почему я раньше их даже примерить не хотела🤣🤣🤣🤣может в джинсы я пока не влезаю, но в правильно подобранной одежде ещё ого-го 🤣🤣 то ли ещё будет, когда сброшу 4 кг💪

Вчера ходили на день рождения, сегодня отдыхаем :) питанием довольна...весом пока не очень, но я над этим работаю. На прошлой неделе 2 раза ходила на йогу и 2 раза на пилон, сегодня было последнее занятие курса по пилону, теперь надо искать какие-то другие занятия, но курс больше не хочу. Чувствую, как увеличивается сила и выдержка, прям рада за себя и свои результаты! На вид я все ещё сосиська, но уже не такая мягкая, скоро может и в джинсы свои влезать начну, а то зима близко 🤣🤣🤣

Сегодня наконец выходной...встретилась с подругой, прогулялись вдоль океана, поели сушиков, вечером сходила на йогу. Отлично день прошел, теперь можно расслабиться с книгой!

После общения с родителями прониклась идеей испечь куличи. Никогда этого не делала, но ведь у нас есть интернет! Вот ведь как раньше приходилось рецепты из газет вырезать, у друзей переписывать, книги покупать, а сейчас все онлайн, какую хочешь кухню😁 формы сделала из фольги, тоже оттуда же, но вот казались они немного хлипкими, так и оказалось, мои пасочки больше похожи на маффины, но главное - вкус! Обалденные - воздушные, в меру сладкие, вкус детства :) до глазировки даже не дошла, муж сразу половину съел и соседу отнес🤣🤣🤣вес стоит на месте, но мне кажется я сильно отекаю, ну не могу я не худеть, средняя калорийность где-то 1500...сегодня вон вообще как-то мало получилось...

Сегодня непонятно с какой радости меня привесило до очередного исторического максимума...но отекла очень сильно, надеюсь это все вода, организм в стрессе от пониженной калорийности и отсутствия винишка, кортизол, все дела 🤣🤣🤣ещё зещемило мышцу в шее, 3 дня голова не поворачивалась, сегодня сходила на массаж, хоть получше стало. Завтракала не дома, так что записала на глаз, но верю, что не перебрала. Жду волшебного отвеса, ну не может же вечно вес только расти! Или может?🤔🤪

Потихоньку привожу свое питание к тому, как я худела 2 года назад - много овощей, курогрудь и тунец консервированный...овощи были разные, не только морковь, просто лень было расписывать все, поэтому записала общую массу примерно. Добавила в б/а вино буквально ложку нормального и лёд и вкус стал немного лучше, так теперь и развлекаюсь:) своим рационом на сегодня я очень довольна, сейчас поеду на пилон, может ещё чего ухвачу, когда приеду, но думаю запас в 150-200 ккал у меня появится.

Сегодня произвела замеры....ну что ж...не все так страшно 🤣🤣🤣сантиметров на 5 нужно похудеть. Это где-то килограмма 3-4. Фронт работ определен, приступаем к достижению цели. Меню мое не смотрите, мы ездили в Аделаиду и привезли вкусного хлебушка и сыра. На голд Косте нормального хлеба нет, так что пытаюсь доесть запасы того, что можно намазать, пока он не засох. Как доем, перейду на более адекватную еду, чем бутерброды 😊 сходила сегодня на горячую йогу, калорий 300 я точно там выпотела, завтра ещё пойду, у меня безлимит на месяц, надо юзать 🤣🤣

Как-то совсем поправилась за последний месяц, купила себе купальник, он такой прикольный сзади, сфоткала своим друзьям отправить, как посмотрела на себя - а выгляжу как тетка. Я понимаю, что я приближаюсь в возрасту, когда я и есть тетка и как муж прикалывается, что как только мне исполнится 40 я уменьшусь сантиметров на 20 и стану кругленькой, потому что мамы у нас маленькие и кругленькие😁😁😁но нет...не хочу, хочу выглядеть как девочка ☺️в общем попробую вернуться туда, где я себе нравлюсь. После травмы на полотнах я не смогла выступить, но пошла и посмотрела девочек из моего танца и как-то так жалко они выглядели, я даже рада была, что не выступила, за год мы ничему толком и не научились. На фоне этого, а ещё страха, что я себе ещё раз что-то сломаю, возможно голову на этот раз, я решила вернуться к пилону, который бросила 8 лет назад. И да, мышечная память чудесная вещь! с первого занятия я почувствовала себя намного комфортнее, чем на полотнах💃🏻 Так что теперь занимаюсь пилоном раз в неделю. Ещё подруга затащила меня в свой спортзал, я долго сопротивлялась, думая что это будет просто спортзал с железками. Но там огромная территория, помимо железок и кардио есть комната для йоги, большой бассейн, сауна, даже отдельная комната с железками только для девочек, если они стесняются :) особо порадовала комната для бокса :))) вот я прям влюбилась! Мы провели там 4 часа и то не все попробовали...так что я решила подписаться туда и надеюсь смогу ходить хотя бы 2 раза в неделю, думаю это поможет моему дефициту калорий. Вот такие новости в моей жизни :) а да, развиваю свою карьеру фотографа, пока что очень медленно, но уже иногда выстреливают платные фотосессии и мне пока что ещё это очень нравится :)

Продолжаю кормить себя белками, чтоб у организма не осталось другого выхода, как начать сжигать собственные жиры 😁😁😁вот интересно, я все время голодная, а калорийность уменьшила всего на каких-то 300 ккал, может это самовнушение и можно действительно похудеть, убеждая себя, что я худею 😁ведь я набираю нормы почти по всему, кроме углеводов - для микро и клетчатки я пью добавки, ну а протеины и жиры из еды... Но гречка с каждым днем становится все вкуснее 🤣🤣🤣

Мы решили пойти в клуб с бассейном поэтому срочно начала худеть 🤣🤣🤣третий день ем по минимуму, начинаю понимать, что не бывает невкусной еды, а бывает недостаток чувства голода. Если бы не совсем усталость на работе и энергетик, чтоб не заснуть, было бы совсем хорошо.... Но живот уже спал, это радует! Ещё пару дней и я готова зажигать в купальнике💃🏻💃🏻💃🏻потом ещё неделю продержаться, а то нас ещё пригласили на вечеринку в белье, там тоже надо не ударить в грязь лицом 😁