Lara
09.09.2020 09:47

Дневник питания за 09.09.2020

Знакомые подкинули идею, изучать кухню разных народов по национальным ресторанам. Сегодня наш первый поход и поскольку выбирала я, а мы сто лет не ели суши, то идём мы в японский ресторан :) какой-то секретный ресторан, в котором даже нет вывески и судя по всему, только посвящённые про него знают :)))) слышала про него хорошие отзывы! На всякий случай съела поменьше, чтоб оставить дефицит калорий, и побольше капусты, чтоб создать ещё больший дефицит. :) не думаю, что сырой рыбой я сильно выйду за пределы, но там же будет саке! А это уже опасно :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок (Жарка)
80
16.5 0.5 0.2 3.1
Сосиски
54
112.3 7 7.6 3.8
Яйцо куриное (Жарка)
120
182.2 15.2 13.1 0.8
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
30
125.1 2.3 2.9 22.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
7
52.4 0 5.8 0.1
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты
300
267 12 16.5 13.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Lara 09.09.2020 15:24
Ксения, ой спасибо! Сашими сфотографировать не успела, очень вкусно выглядели и улетели за 10 секунд, а вот суши и гийозу успела и немного саке )))
KIBERNETIKA 09.09.2020 15:30
Lara, Мне нравится ваш взгляд, хочется крикнуть: мне того же! 
Olena 09.09.2020 15:30
Lara, вау!
Lara 09.09.2020 17:02
Ксения, это японские пельмени по вкусу очень похожи, но их подают с острым соусом...но если честно, я бы их даже не заказывала, мне больше японская рыбная кухня нравится!
Ольга 09.09.2020 18:13
Lara, Волшебно! Подозреваю, что так же вкусно. А вы на фотографии выглядите очень по-японски 
Lara 09.09.2020 19:17
Ольга, особенно с семгой суши обалденные! Я старалась выглядеть как японка, но муж сказал, что все равно видно, что европейка)))) ничего он не понимает))хотя на фотку посмотрела, скорее на бурятку похожа, совсем плоское лицо получилось))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты