Lara
05.12.2020 16:56

Дневник питания за 05.12.2020

Сегодня я была уставшая после вчерашнего, поэтому готовить мне было лень. Заказала на работу суши... Все-таки не уговорите меня их самой готовить, их надо свеженькими есть, ну съела я там 300 грамм, заморачиваться только из-за такого количества :))) завтра опять работаю, но я люблю работать в выходные, зарплата выше :)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
120
182.2 15.2 13.1 0.8
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
110
133.1 8.9 1 16.3
Колбаса вареная, молочная
65
163.8 7.6 14.8 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Боржоми
500
0 0 0 0
Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту
60
135 2.5 9.6 9.3
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
5
23 0 2.5 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
180
234 4.8 0.5 50
Лосось атлантический (семга)
50
76.5 10 4.1 0
Авокадо
50
80 1 7.3 0.9
Морские водоросли агар, сушеные
20
61.2 1.2 0.1 14.6
Тунец натуральный. Консервы
50
48 11.3 0.4 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, светлое
700
203 1.7 0 11.5
Брецель с Солью [Азбука Вкуса]
20
55.8 1.6 1 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Ольга 05.12.2020 19:34
Все-таки не уговорите меня их самой готовить

- вы мне напомнили прекрасную сценку из "Мастера и Маргариты":

"— Ты где сегодня ужинаешь, Амвросий?
— Что за вопрос, конечно, здесь, дорогой Фока! Арчибальд Арчибальдович шепнул мне сегодня, что будут порционные судачки а натюрель. Виртуозная штука!
— Умеешь ты жить, Амвросий! — со вздохом отвечал тощий, запущенный, с карбункулом на шее Фока румяногубому гиганту, золотистоволосому, пышнощекому Амвросию-поэту.
— Никакого уменья особенного у меня нету, — возражал Амвросий, — а обыкновенное желание жить по-человечески. Ты хочешь сказать, Фока, что судачки можно встретить и в «Колизее». Но в «Колизее» порция судачков стоит тринадцать рублей пятнадцать копеек, а у нас — пять пятьдесят! Кроме того, в «Колизее» судачки третьедневочные, и, кроме того, еще у тебя нет гарантии, что ты не получишь в «Колизее» виноградной кистью по морде от первого попавшегося молодого человека, ворвавшегося с театрального проезда. Нет, я категорически против «Колизея», — гремел на весь бульвар гастроном Амвросий. — Не уговаривай меня, Фока!
— Я не уговариваю тебя, Амвросий, — пищал Фока. — Дома можно поужинать.
— Слуга покорный, — трубил Амвросий, — представляю себе твою жену, пытающуюся соорудить в кастрюльке в общей кухне дома порционные судачки а натюрель! Ги-ги-ги!.. Оревуар, Фока! — и, напевая, Амвросий устремлялся к веранде под тентом." (с)
Ксения 05.12.2020 19:44
Подтверждаю, что даже и для большего количества роллов и суши, заморачиваться не стоит..совсем не стоит  Ежели, конечно, не испытываешь бесконечное удовольствие от всего процесса, включая приобретение бесконечного перечня ингредиентов и мытьё всего инструментария после 
Lara 06.12.2020 03:09
Ольга, ))) обожаю булгакова!
Интересные блоги
Новые рецепты