Lara
15.02.2021 15:40

Дневник питания за 15.02.2021

Вчера я выпала из марафона, ну праздник был, поэтому мы просто романтично провели время. Но сегодня я наверстала на шторках - так отлично потренилась, прям открылось второе дыхание! Волосы покрасила, сделала масочку. Попробовала тоже тейпирование, в модном приговоре про него рассказывали, что сначала на лоб нужно пару дней, потом на более мягкие места. Мажусь новыми кремами, они просто супер! Прям заметно кожа лучше стала и даже веки подтянулись.... Одна проблема, у меня очень чувствительные глаза и сразу начинают слезиться, хотя мажу по глазнице, близко даже не подхожу... Вечером намажу, потом ещё 2 дня плачу, хоть и смываю... Ну буду иногда мазать и совсем по чуть-чуть, потому что эффект - шикарный!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская
30
139.8 4.9 13.4 0
Картофель (Варка со сливом)
100
72.5 1.9 0.4 15.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Гуляш
170
247.9 16.5 15 10.9
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7
Икра кабачковая. Консервы
50
59.5 1 4.5 3.9
Шоколад полугорький
24
131.8 1.1 8.5 12.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина
100
40 0.1 0 10.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Прошуто
20
55.8 4.5 4.2 0
Сидр [Somersby]
350
175 0 0 20.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булка ярославская
85
249.9 6.5 4.5 45.6
Куриная грудка (филе) (Варка)
200
193.7 42 2.5 0.8
Айсберг (салат кочанный)
50
7 0.5 0.1 0.9
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
10
46 0 5 0.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ликёр [Baileys]
100
327 3 14 24
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Ксения 15.02.2021 15:53
Я что-то пропустила?  Где проскользнула информация про новые крема? 
Какой фирмы? Рассказывайте, пожалуйста, и выкладывайте фотографии ...
Ваши посты для меня  - настоящий источник вдохновения и желаний ухаживать за собой...пожалуй, тоже соберусь написать про свои любимые крема, которые заказала, вдохновившись Вашим комментом о том, что нужно себя баловать, постом Тины (там где она анализировала итоги прошлого года) и  идеей Людмилы Ставецкой поухаживать за собой..
Lara 15.02.2021 16:22
Ксения, увидела акцию, при покупке продукции Estee Lauder в подарок целая куча маленьких баночек )) вот я себе взяла три-пептидный крем для глаз и прислали ещё и для глаз, и для лица, сыворотку ночную, смывку, пару помад... В общем я начала все пробовать, и все очень нравится!
Ксения 27.02.2021 15:42
Lara, Estee Lauder - на мой взгляд, замечательная фирма  (как-то давно покупала себе декоративку этого производителя и использовала с большим удовольствием, так что очень хорошо понимаю Вас :rose

Себе, в этом году, купила несколько бальзамов, кремов, скрабов моего фаворита - фирмы Clarins...Пользуюсь (после долгого перерыва в 18 лет) всего второй месяц, но кожа меняется просто волшебным образом - становится мягкой, нежной, более светлой... ароматы волшебные...и я, наконец-то стала, ухаживать за кожей и утром и вечером, а не когда придётся 
Lara 27.02.2021 17:08
Ксения, это же прекрасно! Себя нужно любить и баловать, я это всегда говорю ❤️
Новые рецепты
Интересные блоги