Lara
13.06.2021 12:03

Дневник питания за 13.06.2021

Может я и не ем столько соли, сколько на себя наговариваю... Вчера съела скумбрию.... Почти целую, одна 🤣🤣🤣сегодня не могла натянуть на себя кольцо, хотя обычно оно свободно,а лицо выглядело утром как подушечка для иголок. Но радует, что вес уменьшился даже с таким отеком, значит потихоньку топится жирок. На радостях я сделала форшмак и наелась его 😁😁😁сходила на шоппинг и купила себе угги... Я долго сопротивлялась ибо нахожу сию обувь абсолютно не привлекательной и не сексуальной, но так холодно блин! А ещё они такие удобные 🤣🤣🤣в общем теперь я совсем австралийка :) приятно иметь выходной, наконец можно расслабиться и никуда не спешить... Постараюсь больше ничего не есть, не ожидала, что такой маленький пирожок окажется таким калорийным 🙄

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Форшмак
165
301 18.6 23.6 3.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
100
201 6.8 1.3 39.8
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог с Говядиной [Алые Паруса]
200
694 29.2 45 87

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
300
255 0.2 0 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Елена RS 13.06.2021 12:17
Эх, скумбрия  - вкусно)))
Lara 13.06.2021 13:15
Елена RS, очень! Обожаю 😁😁хотя я вообще все морепродукты обожаю, но некоторые особенно 😆
Ксения 13.06.2021 15:08
Я как-то встречала в магазине австралийские угги и даже меряла их ...симпатичные, очень удобные, качественные, но по каким-то заоблачным ценам...подумала хорошенько и купила более практичный и экономичный вариант ...а Вы фотографии своей обновки выложите? 
Lara 13.06.2021 18:33
Ксения, ну я пошла в аутлет, там где со скидками и ещё 10% у них вытрындела... Так что нормально по цене получилось, а вообще они конечно дорогие как для домашней обуви или чего-то типа выйти в магазин... Вот как-то так 😁
Ксения 13.06.2021 18:45
Lara, вау, какие замечательно - уютные ..помню, что внутри была мягкость невероятная - думаю, что Вы тоже самое ощущаете...но не могу избавиться от ощущения нереальности - всё время Вы у меня вспоминаетесь в купальнике или костюме Чудо - женщины 
Lara 13.06.2021 19:09
Ксения, да, это наверное единственное, что можно найти в Австралии из натурального меха ) очень уютно! И мне самой как-то эта зима совсем не нравится, хочу лета 😁😁
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы