Дневник питания за 28.04.2026

Сегодня приготовила узбекский суп маставу, очень вкусно получилось, муж тоже заценил😊 утром тренировка на пилоне - готовимся к отчетнику. В итоге вместо часа занимались почти 2, в принципе танец готов....хватит ли у меня энергии на весь? Не знаю..
Смогу ли сделать все трюки - не знаю 🤣🤣🤣надеюсь на адреналин. Осталось буквально 2 тренировки, чтоб подготовиться, в понедельник сами и во вторник с тренером....как-то не ответственно мы к этому подошли 😁вечером сходила на ещё одну треню по пилону, под правой коленкой синяки после утра, очень тяжело было делать трюки вечером, но рада, что пошла. Завтра ещё пилон 🫠, растяжка, а в пятницу уезжаем на 3 дня. Так что скорее всего с четверга ничего не буду делать, пытаюсь себя загнать, чтоб потом отдыхать с чистой совестью😁😁😁ещё вчера на массаж сходила, мне иголочки в мышцы прокололи, хорошо, отдыхать бы, но не могу 🤣🤣