Lara
06.05.2026 17:20

Дневник питания за 07.05.2026

Такой вкусный хлеб вчера купила, за 2 дня весь съела🙈с маслом 🙈ни о чем не жалею 🤣🤣🤣у меня вообще КД должны были начаться, но чувствую, не начнутся до субботы, когда мне нужно быть в форме на отчетнике, а я буду в состоянии - я тут на коврике полежу, а вы кидайте мне шоколадки 🤣 но танец в принципе готов. Надеюсь хватит сил все сделать потому что на тренировках меня хватало только на первый кусок трюков, а их всего 3 🤣🤣на прошлые выходные ездили на антиретрит с девочками, это было просто супер, такие все дурочки, моя толпа 🤭классно провели время, перезагрузилась, правда один конкурс проводили (в не совсем трезвом состоянии должна заметить), за плитку дубайского шоколада 🤣🤣🤣первый тур был стульчик у стены, просидели мы минут 10, осталась я и ещё одна девочка, сидим, страдаем, никто не сдается, потом я говорю - я же вообще шоколад не люблю, зачем я это над собой делаю? 🤣🤣🤣В общем она прошла в финал....второй тур я выиграла без конкурентов, потому что это были отжимания 🤭а в финале была планка....3 блин минуты я как-то простояла, меня же трезвую максимум на минуту хватит, это ещё после 15 отжиманий 🤣🤣 наверное на выступление придется брать пиво🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
140
329 10.6 1.1 68.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Ветчина особая
30
37.8 5.3 1.9 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
Паштет печеночный, консервы
20
60.2 2.3 5.6 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
110
174.6 14.1 12.8 0.8
Сосиски говяжьи
60
135.6 6.2 12.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гороховый
500
394 34 12 36

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
150
100.5 0.8 0.6 23
Вино столовое красное 13,2% об.
300
255 0.2 0 7.8
Шоколад молочный
10
55.4 1 3.5 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Полина 06.05.2026 19:37
«первый тур был стульчик у стены, просидели мы минут 10»
😱
Lara 07.05.2026 02:15
Полина, сама в шоке 🤣🤣🤣
Малина 08.05.2026 17:57
Классная у Вас компания, красотки! 🤩👍 Ещё и конкурсы спортивные, вообще огонь)))
Очень жду фотки или видео с отчётника 🙏🫶
У нас в этом году не организовали 😥
Lara 10.05.2026 03:14
Малина, https://youtu.be/-YLfxsCEkgw?si=k9S2SnWyem1XQ67E посмотрела видео и кажется у меня наконец появилась мотивация похудеть 🤣🤣на фотках под правильным углом все классно, а когда ничем не прикрыто такая кобася 🙈🤣
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты