Странник
17.09.2022 21:26
Дневник питания за 17.09.2022
Второй день загрузки,привес очень огорчил всего 1 кг,посмотрим что
будет завтра.от всего выходной.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Спагетти [Магнит] |
200
|
680 | 23 | 2 | 144 |
| Картофель (Жарка) |
280
|
201.2 | 5.3 | 1 | 42.6 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
230
|
540.5 | 17.5 | 1.8 | 113.2 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
140
|
244.4 | 20.4 | 17.6 | 1.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Пряники Имбирные |
280
|
988.4 | 16.5 | 18.2 | 197.4 |
| Сгущенка [Рогачев] |
50
|
165 | 4 | 4.3 | 28 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1340 | 3187 | 99 | 70 | 547 |
| Итого за день | 1340 | 3187 | 99 | 70 | 547 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
11-04-2024
Дневник питания за 09.04.2024
Стало хотеться есть с утра (по-моему, это цикл вли...
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
Утром проснулась уже уставшая, не смотря на то что...
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1151 кКал
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-08
Калорийность: 1486 кКал
Новые рецепты
