lblsbli
17.09.2022 21:26

Дневник питания за 17.09.2022

Второй день загрузки,привес очень огорчил всего 1 кг,посмотрим что будет завтра.от всего выходной.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти [Магнит]
200
680 23 2 144
Картофель (Жарка)
280
201.2 5.3 1 42.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
230
540.5 17.5 1.8 113.2
Яйцо куриное жареное (без масла)
140
244.4 20.4 17.6 1.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Пряники Имбирные
280
988.4 16.5 18.2 197.4
Сгущенка [Рогачев]
50
165 4 4.3 28
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы