lblsbli
18.09.2022 21:29

Дневник питания за 18.09.2022

Загрузка завершилась,запланированный привес получил,ЖКТ не подвёл.Возвоящяюсь в прежний режим.От всего выходной. А 0,5

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
300
290.5 63 3.8 1.2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо
120
145.2 23.6 4.9 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
220
384.1 32.1 27.6 1.8
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
75
226.4 9.3 2.4 42
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги