Странник
10.10.2022 22:03
Дневник питания за 10.10.2022
Вчера думал о колобке до 4 часов,сегодня без тренеровок,активность
10к. Й-15,К-120
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
286
|
277 | 60.1 | 3.6 | 1.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
130
|
157.3 | 25.6 | 5.4 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
130
|
227 | 19 | 16.3 | 1 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
420
|
987 | 31.9 | 3.4 | 206.6 |
| Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% |
1000
|
740 | 4 | 0 | 87 |
| Итого | 1966 | 2388 | 140 | 28 | 295 |
| Итого за день | 1966 | 2388 | 140 | 28 | 295 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Ксения
11.10.2022 09:52
У меня тоже дети думают о колобке 
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87
Всем привет!
Решила сегодня опубликовать с...
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
Новые рецепты
