Лайтово

Сейчас не могла толком взвесится. В разных местах пола весы показывали разный вес. Но это конечно улыбает - когда весы 69 показывают 😁 Но я их переставила и они показали 73,3, переставила ещё и 74, ещё и 74,3. 🤣🤣🤣 Короче я решила что меня это устраивает и остановилась. Теперь думаю, мб весы навороченные купить. Хотя с моими полами кривыми они наверное тоже будут гадать что у меня за вес 😄
Похоже, у меня какая-то лайтовая жизнь. Вот с собакой гулять нужно, но она у меня ужасно терпеливая +есть двор куда можно сходить, но она им пользуется в крайнем случае. Может дрыхнуть со мной хоть до обеда. А ведь есть собаки с которыми хозяева в 6 утра поднимаются и ещё несколько раз гуляют. А моя храпит по утрам.
Гуляю в среднем 8 тыс шагов в день. Маловато, но я думаю постепенность это хорошо. Буду увеличивать.
Заметила что после еды часто сонливость. А ещё - когда не высыпаюсь, то выгляжу оч постаревшей 🥲 это конечно грусть-печаль. Мб под старость начну косметикой пользоваться 🥰
Про сонливость - тревожно, надо на диабет проверится.
Эх, опять с зубами ничего не решила. Печаль.
Про нагрузки пока думаю, лень искать ссылки. И ещё понимаю что когда много разных упражнений мне тяжело. Хочется одно или 2 делать. Отжимания точно. А может и лёгкие добавлю.