Alexandra

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alexandra

13.11.2020 17:37

Итоги. Неделя 5

За эту неделю мне удалось похудеть всего на 0,1 кг (с 54,3 до 54,2).

Похоже, пришло время подкорректировать норму калорий.

Для снижения веса мне нужно употреблять 1274 ккал в день.

1

Новые рецепты

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

Салат `здесь должно быть название`

Автор Марина

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

Лучшие рационы

Калорийность: 1653 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1810 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1890 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги