Блог
Войти
Елена П.
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена П.
22.01.2021 17:48

Итак, увеличить силу, сохранить и увеличить мускул...

Итак, увеличить силу, сохранить и увеличить мускулатуру и сократить при этом вес... Марафону Людмилы Ставецкой посвящается:
https://zen.yandex.ru/media/artemtrener/kak-sohraniat-ili-daje-narastit-myshcy-sjigaia-jir-5-nauchnoobosnovannyh-sovetov-600a907b6f1fa165c1ca5df1

 1 
 2
Елена П. 22.01.2021 18:03
Людмила Ставецкая, это всем, да
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
Витамины и минералы: 90%
Полина
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ян
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 3
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5 0
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
1 0
Интересные блоги
Оля
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Пару дней как-то усиленно хочется есть. Средний ка...
4 11
Женя
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...
6 8
sera
19-11-2024
Напилась виски.   Это ерунда, главное понравилось ...
5 9