4 причины замедления базового метаболизма и способы сохранить его на достойном уровне

Полина

02-04-2025

Дневник питания за 01.04.2025

Вместо лепешек из чечевичной муки делала сегодня и...

5 15

Lelia

31-03-2025

За 5 дней дефицита калорий сбросила 1.2 кг. Как-то...

6 10

Полина

30-03-2025

Дневник питания и тренировок за 29.03.2025

Купила себе магниевое масло, намазала на ночь на п...

3 10

Юна

04-04-2025

Дневник питания за 04.04.2025

Сегодня стрейчинг, йога у тренера мужчины 🥵 и басс...

4 6

Юна

2025-04-02

Калорийность: 1771 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-04-05

Калорийность: 1740 кКал

Витамины и минералы: 95%

Полина

2025-04-04

Калорийность: 2052 кКал

Витамины и минералы: 90%

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0