⚜ ÅṦσℓĠẏʍ ⚜
14.04.2021 10:29

САЛАТ С ФИЛЕ И ФАСОЛЬЮ⁣ Кбжу на эту порцию: 489/46...

САЛАТ С ФИЛЕ И ФАСОЛЬЮ⁣
Кбжу на эту порцию: 489/46/15,5/37⁣
🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣
- Куриное филе - 120 гр⁣
- Фасоль консервированная - 100 гр⁣
- Кукуруза консервированная - 100 гр⁣
- Яйцо - 1 шт⁣
- Сыр - 15 гр⁣
- Зелень по вкусу⁣
- Лук - 20 гр⁣
- Соль и перец по вкусу⁣
- Сметана 15% - 1 ст л⁣
🔹Приготовление:⁣⁣⁣
Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около 10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. Сыр натереть на терке. Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить сметаной.⁣
#asolgym

Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы