САЛАТ С ФИЛЕ И ФАСОЛЬЮ
Кбжу на эту порцию: 489/46/15,5/37
🔹Ингредиенты:
- Куриное филе - 120 гр
- Фасоль консервированная - 100 гр
- Кукуруза консервированная - 100 гр
- Яйцо - 1 шт
- Сыр - 15 гр
- Зелень по вкусу
- Лук - 20 гр
- Соль и перец по вкусу
- Сметана 15% - 1 ст л
🔹Приготовление:
Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около
10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. Сыр натереть на терке.
Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить
сметаной.
#asolgym