Вот столько оливье мне оставил муж))
Видимо, спалил, что я снова на Зожнике))
З-забота о габаритах Жэ

Легли планово в больницу, соответственно, питание абы какое, физ нагрузки оставляют желать лучшего. Даже 10 к шагов не получается находить по местному парку, потому что похолодало, а мы втроём простудились.
Из-за простуды аппетита нет, а местным питанием норму белков и жирков не наесть никак. Сплошные угли: каша с кашей под кашей. Ладно, прорвёмся, не помру за 16 дней. Надеюсь, в четверг комиссия и в пятницу выписка.

Сегодня же Шуфутинов день!)))
День, когда горят костры рябин и пролетел жёлтый лист по бульварам Москвы.
А вы уже перевернули календарь? А шуфутинки родным и близким отправили?)))

Забросила ведение дневника, потому что с таким режимом не удаётся следить за количеством съеденного. Нам дали место для выступлений и 2-3 раза в неделю мы там жжём. То упахиваюсь на выступлениях вусмерть и при этом почти не ем, то отъедаюсь преимущественно углями и жирами, порой в сочетании с алкоголем, сидя на диване. При этом я совершенно не отъелась, а даже уменьшилась. Видимо, осталась привычка есть по аппетиту, а не впрок, и не бояться чувства голода. Но при это внешне стала подтянутее, видимо, нагрузки сказываются.
Нагрузки, в основном, состоят в перемещении увесистых штук, воняющих керосином))Серьёзный минус моего увлечения - плохой сон. Но ничего, лето почти закончилось, зимой отосплюсь. Наверное))
Ну и как только станет спокойнее образ жизни, вернусь к ведению дневника.

Около месяца мне было лень вести дневник. Взвешивать порции тоже было лень. Очнулась, когда поняла, что снова стала бояться голода и начала есть «на всякий случай». Берусь за голову.Посмотрела видео с репетиций. Поздравляю, Юля, ты - собака сутулая! Надо работать над осанкой. И над грустной попой.Нет времени. Усиленно готовимся к сезону, хоть и понимаем, что вряд ли нас он ждёт. Но сидеть на булках ровно ведь не выход. Недавно нам разрешили выступление в городе с огнём и пиротехникой, а потом намекнули, что не стоит. Мы без претензий, понимаем, почему так, но грустно это.Только потеплело, только надели все сандалики и футболки, как снова дожди и +17. Но я успела немного позагорать, пока малые были в саду. На пляжах пустынно. То ли из-за погоды, то ли из-за обстановки, то ли всё вместе. Вода ледяная, если честно.Ну и пара фото с колеса обозрения. Просто красиво.

Не считала ничего. Сначала ела мало и как попало, потому что без обоняния всё было невкусным. Потом дали обоняние, но в беготне забыла считать.Беготня из-за подготовки к лету, репетиции по 4-5 раз в неделю. Пытаюсь и чужие номера выучить и свои поставить. За это время было 2 репетиции с огнём. Наконец-то, потому что с Нового года огня в руках не держала, соскучилась.Сегодня дали попробовать огнемёт - Крылья. Это такая огромная дура в виде крыльев надевается на спину как рюкзак, в руки даются 2 штуки с кнопками. Кнопочку жмёшь - на спине пыхает огонь со всякими эффектами. Весит это счастье килограммов 30. Я поняла, что соскучилась по походам)))
На фотках это мне надо было быстро развернуться, чтобы был эффект, как будто я завернулась в огонь. Но быстро развернуться с тяжёлым рюкзачком не так просто.Посмотрела на себя на видео. Конечно, чёрный стройнит. Но я поняла, что меня, в принципе, почти всё устраивает, кроме живота и чуть взгрустнувшей попы. Попу нужно подкачать, а вот живот похудить и приучиться не выпячивать (есть у меня такая вредная привычка почему-то). Буду работать над этим.

Какую-то ядрёную заразу подхватила. Отсутствие обоняния заставляет подозревать корону. Но у меня может быть и острый синусит.
Я в субботу не сообразила, что уже заболевала и в воскресенье потопала на репетицию. Ещё ж на улице репетировали, тепло нам показалось)) Вот все трое с соплями и слегли))На фото эти самые три дурака, которым было тепло)) И я 1 апреля в образе клоунессы. К сожалению, больше фото нет. Что-то фотографа от геометрии заведение себе не позволило, а сами сфоткаться мы не сообразили.И вот со 2 апреля я ем максимум на 1000 ккал. Потому что ничего не хочется, всё безвкусное. Вчера селёдка малосольная была прям никакая, ведь без рыбного запаха это просто какая-то слегка солёная субстанция. Сосиски ещё терпимо, они посолонее. Яблоки, апельсины и лимоны хорошо идут, потому что кислые. На чае можно экономить: всё равно, что просто кипяток пить.
Надо хоть протеина остатки с молоком допить, чтобы хоть как-то белок был в рационе.Из активности в эти дни только кашель. Диафрагма уже приветы шлёт. Ещё и с женскими органами что-то накашляла себе, кровит в середине цикла. Короче, потихоньку разваливаюсь))
Хато я 2 ночи спала в кухне на диване, чтобы мелких не будить кашлем, и я наконец-то выспалась)) Надо сегодня ещё разочек там поспать, закрепить результат))

Ещё один день домосидения. Не люблю такие дни, потому что начинаю точить еду от скуки.
Ночью буду работать аниматором (клоуном), попробую за час побольше активничать.А на улице весна, всё цветёт. Хотя, холоднющий ветруган. Но вроде, будет теплеть.

Очень мало активности. Дети болеют, сидим дома. Малая с высокой температурой, как обычно. Пол ночи не спала, то одной лекарство дать, то второму, потом не спят, песни поют и я с ними не сплю.Поделала приседания, гиперэкстезии, планки, но всё равно этого мало. Да и с болеющей мелкотнёй особо не потренируешься.
Спасибо роботу-пылесосу за то, что сдох и добавил в мою жизнь активности. Я теперь утром намываю полы во всём доме 😁Посмотрела сегодня на свои волосы, взгрустнула, что концы будто кошки драли и решила убрать драное. А потом как в тумане 😁 Осталось чуть ниже лопаток 😱
А у меня последние лет 10 до талии были, я не привыкла к таким коротким 😁Эту ночь, видимо, тоже особо не посплю. Под боком малая песни поёт, лекарство сбило температуру, но хватит его часа на 3. А из детской ей сын отвечает, разбудила братика 😁 В моих мешках под глазами уже можно картошку хранить 😁

Начну с немножко моря. Уже хочется лета, жары и плавать.Неделю не считала ничего. Нервная неделя выдалась. С одной стороны облегчение, что распад коллектива произошёл в марте и есть ещё время что-то подшаманить к сезону (если он будет, этот сезон). С другой стороны, артистов у нас осталось «ты да я, да мы с тобой»: я и брат. Остальные или зелёные, или временные. Да и номера надо ставить новые. Но ничего, прорвёмся. Из-за ПМС и нервов всю неделю бесконтрольно обжиралась конфетками и хлебом. Впервые у меня такое заедание стресса. Надеюсь, и последнее. Перехожу на нормальное питание, начала с яблока)) И надо начинать спать больше, ибо мои мешки под глазами в кадр уже не влазят))
Когда-то я попаду к косметологу и что-то сделаю с физиономией))Побывала на маленьком сеансе остеопластики. Специалист сказала, что мне надо попробовать то, что делает она моим детям. Ещё не поняла, как мне стоит относиться к этой методике. Вот вроде бы это что-то околонаучное. Но после 4 раз у детей появились изменения в поведении. Вреда никакого я не заметила, наоборот, за один раз я перестала втягивать голову в плечи, а я так уже три года делала.
Детям, вроде, тоже нравится, хоть некоторый дискомфорт бывает и они не дают нажимать на некоторые точки.
В любом случае, в апреле сделаем последние 1-2 раза и аж до середины лета перерыв будет. Специалист просто сильно в положении))