Блог Nady

Nady

Nady

14.06.2021 21:08

Калорийность - 137.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Жарка)	100 г
Морковь (Тушение)	189 г
Капуста белокочанная	820 г
Фарш "Домашний" [Мираторг]	400 г
Яйцо куриное	2 С1
Сухари панировочные	50 г
Пшеничная мука, высшего сорта	50 г
Сыр Брест-Литовский Финский 45%	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Время дополнительного приготовления: 15 ч

Описание

Запеканка с фаршем и капустой. Запекается в духовке.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нашинковать все, смешать и поставить в духовку на 30 мин под 220 градусов. Затем посыпать тертым сыром и еще на 5 мин

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Nady

23.02.2021 23:17

2.5 часа стояла на морозе в -18 (по ощущениям -28 ), так что не страшно, что съела 135% ккал

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранола шоколад банан орехи	1	124.5	3.3	5.6	15.3
Молоко 2,5% тм домик в деревне	100	53	3	2.5	4.7
Хлеб фермерский	50	120	4.3	1.5	22
Хлеб фермерский	50	120	4.3	1.5	22
Сервелат Европейский [Останкино]	43	123.4	4.7	11.6	0
Итого	273	540	19	22	64

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб фермерский	45	108	3.8	1.3	19.8
Сервелат Европейский [Останкино]	45	129.2	5	12.2	0
Сливочный сыр Натура	22	74.8	5.5	5.7	0
Итого	112	312	14	19	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тирамису от голодный мужчина	1	408.8	8.3	9.6	72
Мюсли с бананом и шоколадом	40	156	2.8	5.2	24.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Итого	313	591	12	16	99

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде	92	158.2	28	4.3	0
Картофельное пюре по 1-208	300	225	6.3	2.4	44.1
Итого	392	383	34	6	44