Nady
14.06.2021 21:08

Запеканка с фаршем `вау`

Калорийность - 137.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Морковь (Тушение) 189 г
Капуста белокочанная 820 г
Фарш "Домашний" [Мираторг] 400 г
Яйцо куриное 2 С1
Сухари панировочные 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта 50 г
Сыр Брест-Литовский Финский 45% 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 15 ч
Описание
Запеканка с фаршем и капустой. Запекается в духовке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нашинковать все, смешать и поставить в духовку на 30 мин под 220 градусов. Затем посыпать тертым сыром и еще на 5 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 137.7 кКал 8.18%
Белки 6.8 г 8.95%
Жиры 8.9 г 15.89%
Углеводы 7.6 г 3.47%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты