Запеканка с фаршем `вау`
Калорийность - 137.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.
137.7
Калории
6.8
Белки
8.9
Жиры
7.6
Углеводы
15 ч
0 м
Время
подготовки
подготовки
30 ч
0 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
8 порции
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Морковь (Тушение) | 189 г |
| Капуста белокочанная | 820 г |
| Фарш "Домашний" [Мираторг] | 400 г |
| Яйцо куриное | 2 С1 |
| Сухари панировочные | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 50 г |
| Сыр Брест-Литовский Финский 45% | 100 г |
Общая масса ингредиентов:
1809
грамм
Масса готового блюда:
1700
грамм
Количество порций:
8
Описание
Запеканка с фаршем и капустой. Запекается в духовке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нашинковать все, смешать и поставить в духовку на 30 мин под 220
градусов. Затем посыпать тертым сыром и еще на 5 мин
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 137.7 ккал | 8.18% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 8.9 г | 15.89% | |
| Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
0
Лучшие рационы
2187 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
2375 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
3032 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
Новые рецепты
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
119.3
Калории
9.4
Белки
6.6
Жиры
7.7
Углеводы
Интересные блоги
