1 в неделю :)

Всё идёт своим чередом. 1 килограмм в неделю - это хорошая скорость сброса лишнего. Умудрился несколько дней наедать по 200-300 грамм белка, что слишком много. Не могу побороть тягу - стараюсь готовить на один раз, но если в холодильнике большое разнообразие сырых или уже готовых продуктов - съедается "просто так" намного больше продуктов.