Аж три дня не графоманила тут)

Все как-то спокойненько и по плану.
Со скуки записалась с собакой на ноузворк (тренировка нюха), будет учиться целенаправленно искать всякое. Думаю, это будет весело с его шиложопостью.

Тестирую относительно новый вид тренинга, который в России пока не пользуется популярностью. Пока абон в старый зал закончился, а новый я еще не выбрала, решила посмотреть что можно хорошего и полезного для себя делать дома, не забивая инвентарем квартиру, но и не сводя все к банальному укреплению мышц.

Карооочи. В чем там суть. Не новость, что для человека физиологичны поворотные и пружинящие движения, мы поворачиваем в большей или меньшей степени корпус когда что-то поднимаем с земли, когда бежим, бьем, бросаем, просто ходим, в общем, почти в любой нашей деятельности.
Ну и вот там все направлено на возвращение телу способности правильно двигаться таким образом, держать голову и все такое. Есть элементы, очень напоминающие тренировки по боксу. Все делается медленно, начиная с движений рук.

В общем, пока вникаю, но мне идея очень зашла. Вечером поделала, ночью гораздо меньше беспокоило ноющее плечо и рука (я месяц не тренировалась, а когда я не тренируюсь, вскоре о себе напоминает старая больная шея)

Как-то так.