Евгений А.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Евгений А.

24.06.2024 16:50

Отчёт за 23.06.24

Вес: 97.75 кг.
Жир: 31.4% (надо 18~23%)
Вода: 49% (надо >55%)

Оценка тела: 46
Возраст тела: 51 (реальный 40)

Калории: без учёта

Показатель PAI: 24
Пройдено шагов: 4219
Сон: 8 ч. 52 мин.

2

2

Юля М 24.06.2024 17:19

Надо 55% жира?😅

Евгений А. 25.06.2024 20:12

Юля М, упс, опечатка 😉

Лучшие рационы

Калорийность: 2220 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2298 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 2298 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

Печень куриная жареная

Автор Lara

Блин с ягодами

Автор Luiza Usmanova

Интересные блоги