Евгений А.
24.06.2024 16:50
Отчёт за 23.06.24
Вес: 97.75 кг.
Жир: 31.4% (надо 18~23%)
Вода: 49% (надо >55%)
Оценка тела: 46
Возраст тела: 51 (реальный 40)
Калории: без учёта
Показатель PAI: 24
Пройдено шагов: 4219
Сон: 8 ч. 52 мин.
Жир: 31.4% (надо 18~23%)
Вода: 49% (надо >55%)
Оценка тела: 46
Возраст тела: 51 (реальный 40)
Калории: без учёта
Показатель PAI: 24
Пройдено шагов: 4219
Сон: 8 ч. 52 мин.
2
2
Юля М
24.06.2024 17:19
Надо 55% жира?😅
Евгений А.
25.06.2024 20:12
Юля М,
упс, опечатка 😉
Интересные блоги
17-07-2026
Дневник питания за 16.07.2026
123-й
Начиналось всё прекрасно и палочки были стро...
21-07-2026
Дневник питания за 21.07.2026
Не то, чтоб у меня было чем гордиться в дневнике, ...
21-07-2026
Дневник питания за 20.07.2026
▪️Йухууу!!! Я это сделала! Преодолела 10 км за одн...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Лучшие рационы