Сегодня удалось тоже удержаться в зелёном цвете по калориям.
Чувства голода нет. Ещё зелёненькие углеводы. Правда, не знаю,
радоваться ли этому, ибо их, вроде, многовато предложено
приложением. Почти в норме вода.
Ну, и сама тоже в норме. Горло прошло, болезнь дальше не
обострилась. Хорошо. Сготовила суп с фрикадельками. Варю второй
раз, очень нравится.
Завтрак
Котлеты манные по 1-294
150 г · б 4.5 · ж 8 · у 30.3
211.5
ккал
Кисель из концетрата
220 г · б 0.4 · ж 0 · у 22.9
90.9
ккал
Лаваш с творогом
106 г · б 12.8 · ж 7.6 · у 26.7
229.8
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300 г · б 0.3 · ж 0 · у 1
6
ккал
Сахар песок
8 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.9
ккал
Молоко 6% жирности, топленое
60 г · б 1.8 · ж 3.6 · у 2.8
50.4
ккал
Сардельки
70 г · б 7.7 · ж 14 · у 0.7
161
ккал
Пентовит
2 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 781 ккал · Б 27 · Ж 33 · У 92
Утренний перекус
Нектарин
125 г · б 1.3 · ж 0.4 · у 11.1
55
ккал
Итого 55 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 11
Обед
Суп с фрикадельками
330 г · б 5.6 · ж 5.6 · у 14.9
132.7
ккал
Круассаны, сливочные
30 г · б 2.5 · ж 6.3 · у 13
121.8
ккал
Хлеб Дарницкий
25 г · б 1.7 · ж 0.3 · у 11.9
51.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Пентовит
2 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 309 ккал · Б 9 · Ж 12 · У 40
Ужин
Овощное ризотто
120 г · б 1.4 · ж 2.5 · у 7.2
58.9
ккал
Сардельки
70 г · б 7.7 · ж 14 · у 0.7
161
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
