Сегодня похвалить себя особо нечем. Зато записано все честно.
Заметила в программе одну особенность. Сегодня мне посоветовали
сменить диету на сбалансированную. Я так давно делала настройки,
что и забыла, что она у меня и поставлена, т.к. никакую другую на
функции поддержание веса я поставить не могу. Изменила функцию на
снижение веса и... Мне выставили все те же 1400 ккал. Я не поняла.
Почему? Почему на поддержке и похудении ничего не изменилось?
Завтрак
Каша пшеничная
190 г · б 5.5 · ж 5.7 · у 24.1
171.2
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Молоко Концентрированное [Рогачев]
35 г · б 2.5 · ж 3 · у 3.3
49
ккал
Сахар песок
8 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.9
ккал
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления
70 г · б 2 · ж 6.4 · у 40.5
226.8
ккал
Итого 483 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 76
Утренний перекус
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7
4
ккал
Печенье-Сэндвич [Konti]
12 г · б 0.6 · ж 2.4 · у 7.3
54
ккал
Сахар песок
8 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.9
ккал
Итого 89 ккал · Б 0 · Ж 2 · У 16
Обед
Рассольник домашний по 1-136
220 г · б 2.2 · ж 2.2 · у 12.8
79.2
ккал
Хлеб Дарницкий
20 г · б 1.3 · ж 0.2 · у 9.5
41.2
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7
4
ккал
Сахар песок
8 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.9
ккал
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]
60 г · б 8.1 · ж 15 · у 0
168
ккал
Итого 324 ккал · Б 11 · Ж 17 · У 30
Дневной перекус
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
