Дневник питания за 29.10.2022

По калориям все в порядке, но, вот, с остальным немного плачевно. Впрочем, как всегда в выходные без обеда. Сегодня прогулка по магазинам в преддверии дня рождения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники отварные	350	448.7	11.9	15.1	66.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	33	108.2	2.4	2.8	18.3
Печенье сахарное из муки первого сорта	35	142.5	2.6	3.3	25.6
Итого	733	799	17	31	111

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки с рисом	110	77.1	1.1	4.4	8.1
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные	120	298.8	27.3	20.2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пирожное "Кофейный рай"	65	234	2.9	7.8	29.3
Итого	595	612	31	32	38
Итого за день	1328	1412	49	63	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.