Блог
Войти
Артур
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Артур
12.06.2022 13:33
Отличный плотный завтрак
7
7
Навсегда
12.06.2022 20:51
Лопнуть можно
Артур
12.06.2022 21:02
Я предпочитаю питаться без перекусов, поэтому по царски раскидываем на день 2850 ккал
Ася
12.06.2022 22:44
Артур
, звучит прекрасно, очень солидарна 👌
Артур
13.06.2022 03:11
Ася
, тоже тазики закидываешь? 😀
Ася
13.06.2022 08:58
Артур
, не-а) Просто два высоколарийных приема пищи без перекусов. За счёт высоких калорий тарелки небольшие, но очень сытные.
Артур
13.06.2022 09:58
Ася
, или по другому «сушка на бургерах» 😅
Ася
13.06.2022 10:57
Артур
, нет)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
sera
2026-03-03
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
85%
Юна
2026-03-01
Калорийность:
2209 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-03-02
Калорийность:
2572 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Полина
27-02-2026
Дневник питания за 26.02.2026
▪️Калории считала, но ни в чем себе не отказывала)...
3
10
Lara
28-02-2026
Дневник питания за 27.02.2026
Сегодня ела мало, мы все подхватили ротавирус на р...
5
4
Александра
24-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
1600 ккал очень комфортная калорийность, но явно б...
6
1
Полина
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
▪️С каждым днём на Комендантском людей всё меньше ...
2
5