Дневник питания за 10.11.2025
Всем привет!!! Ну, что ж, пришло таки время заняться собой после
длительного зажора. Оказывается, 20 кг лишнего веса набегают в бока
и другие части тела стремительно и незаметно, а вот бороться с ними
задача не из лёгких 🤦♀️ Решила начать с голодания, результат
порадовал и зарядил оптимизмом. В общем, начало положено, двигаюсь
дальше. 👣👣👣
Завтрак
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
2
ккал
Вода
0
ккал
Итого 2 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
2
ккал
Вода
0
ккал
Итого 2 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус 2
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Вода
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневной перекус
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневной перекус 2
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Ужин
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Вода
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Вечерний перекус
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Вечерний перекус 2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
4.5
ккал
Итого 4 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 8 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
2
0
Лучшие рационы
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
Новые рецепты
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
Интересные блоги
